Psycholoog en EMDR-therapeut in Bergschenhoek
Trauma en PTSS behandelen met EMDR in Bergschenhoek
Last van nachtmerries, herbelevingen of het gevoel dat een schokkende gebeurtenis nog steeds niet voorbij is? Ik help je met EMDR-therapie, rustig en in jouw tempo, in Bergschenhoek en Hoek van Holland.
Psycholoog en EMDR-therapeut met een eigen praktijk sinds 2009. Je plant zelf online, ook in het weekend, en de afspraak staat meteen ingeboekt.
In het kort: ik behandel trauma en PTSS met EMDR in Bergschenhoek en Hoek van Holland. Een kennismakingsgesprek van 45 minuten kost € 119, kennismaking met intake (twee sessies) € 235. Je plant zelf online een afspraak, ook in het weekend, en kunt eerst een vraag stellen via WhatsApp of mail.
Herken je dit?
Je hoeft niet zeker te weten of het PTSS is om hulp te vragen. Dit zijn veelvoorkomende signalen na een schokkende ervaring.
Nachtmerries
Onprettige dromen over wat er gebeurd is, of nachtmerries die steeds terugkomen.
Herbelevingen
Beelden of herinneringen die tegen je zin opkomen, alsof het opnieuw gebeurt.
Slecht slapen
Moeite met in slaap komen of doorslapen, ook als je moe bent.
Op scherp staan
Snel schrikken, gespannen zijn, of sneller geïrriteerd dan je van jezelf gewend bent.
Vermijden
Plekken, mensen of gesprekken uit de weg gaan die je aan de gebeurtenis herinneren.
Het blijft doorwerken
Een ongeval, overval of geweld dat maanden of jaren later nog steeds invloed heeft.
Schuld en schaamte
Jezelf iets kwalijk nemen, ook als je weet dat het onterecht is.
Iets anders
Twijfel je of je hier terechtkunt? Stuur gerust een WhatsApp, dan denken we samen mee.
Even voorstellen
Ik ben Tjimke de Vries, psycholoog. Sinds 2009 heb ik een eigen praktijk, eerst in Den Haag en nu met mijn hoofdvestiging in Bergschenhoek. Ik werk als EMDR-therapeut en cognitief gedragstherapeut en behandel kortdurend.
Ik ben direct en eerlijk, en ik neem je klacht serieus. Je hoeft niet te weten wat er precies aan de hand is. Een klacht is genoeg om contact op te nemen.
Ik werk volgens de beroepscode van het NIP.
Kwalificaties en aansluiting
- Drs., psycholoog en EMDR-practitioner
- Cognitief gedragstherapeut (VGCt)
- Lid van het NIP en de Vereniging EMDR Nederland
- Praktijk in Bergschenhoek en Hoek van Holland, ook in het weekend
Hoe het werkt
Vier stappen, in jouw tempo. Je weet vooraf wat je kunt verwachten en er gebeurt niets zonder dat we het samen besproken hebben.
Kennismaking
Je plant zelf een gesprek van 45 minuten in de online agenda. Ik luister naar wat je hebt meegemaakt. Jij bepaalt hoeveel je vertelt.
Intake en plan
Ik kijk naar je klachten, je situatie en wat je aankunt. Samen bepalen we of EMDR nu bij je past. Is een andere aanpak beter, dan zeg ik dat.
EMDR-sessies
In gerichte sessies verwerk je de herinneringen die het meeste last geven. Vaak is een langere sessie wenselijk: minimaal 45 minuten, of 90 minuten als dubbele afspraak.
Evaluatie
Aan het begin en aan het einde vullen we vragenlijsten in, zodat we samen zien of je vooruitgaat.
Gemiddeld heb ik in mijn praktijk 5 tot 10 sessies nodig. Na één enkele schokkende gebeurtenis zijn vaak minder sessies genoeg. Dat verschilt per persoon.
De aanpak
Wat PTSS is, wat EMDR doet, en wat je van een behandeling bij mij kunt verwachten.
Wat is PTSS?
PTSS (posttraumatische stressstoornis) kan ontstaan na een schokkende of levensbedreigende ervaring, zoals een ongeval, geweld of een overval. De herinnering blijft zich opdringen, alsof het nu nog gebeurt. Ook pesten, verlies of emotionele verwaarlozing in je jeugd kunnen sporen achterlaten.
Wat is EMDR?
Je denkt terug aan de gebeurtenis en richt tegelijk je aandacht op een afleidende prikkel, meestal de beweging van mijn hand. De bedoeling is dat de herinnering minder pijnlijk wordt. EMDR is wetenschappelijk onderzocht en wordt veel gebruikt bij PTSS.
Kortdurend
Ik werk kortdurend en met een duidelijk doel. Aan het begin en einde meten we met vragenlijsten of het helpt, zodat je niet in het duister tast.
Eerlijk over grenzen
Past EMDR nu niet, dan zeg ik dat en kijken we naar een andere aanpak, bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie. Bij zeer ernstige of complexe problematiek verwijs ik je door naar gespecialiseerde zorg.
Tarieven en vergoeding
Na afloop ontvang je een factuur die je zelf bij je zorgverzekeraar kunt indienen. Sommige verzekeraars vergoeden een deel of alles, andere niets. Vraag het daarom vooraf bij je verzekeraar na.
Voor EMDR is een dubbele sessie van 90 minuten vaak wenselijk. Je kiest dat in overleg, na de kennismaking.
Waar je me vindt
Twee locaties, en ook in het weekend mogelijk. In de online agenda zie je direct welke momenten beschikbaar zijn.
Bergschenhoek
Tobias Asserlaan 72662 SB Bergschenhoek
In het businesscenter van het gemeentehuis. Bel 5, dan haal ik je op.
Veel cliënten komen uit Berkel en Rodenrijs, Pijnacker, Bleiswijk, Nootdorp en Zoetermeer.
Route in Google MapsHoek van Holland
Rietdijkstraat 72 A3151 HJ Hoek van Holland
Goed bereikbaar vanuit het Westland en Vlaardingen, zoals Naaldwijk, ’s-Gravenzande en Maasdijk.
Route in Google MapsVeelgestelde vragen
Heb ik PTSS?
Dat kan alleen in een gesprek worden vastgesteld. Veelvoorkomende signalen zijn nachtmerries, herbelevingen, slecht slapen, snel schrikken en het vermijden van plekken of gesprekken die aan de gebeurtenis herinneren. Herken je meerdere, dan is het verstandig om er met een psycholoog over te praten. Je hoeft vooraf niet te weten wat er precies aan de hand is.
Wat is EMDR en werkt het?
EMDR is een therapie voor de gevolgen van schokkende ervaringen. Je denkt terug aan de gebeurtenis en richt tegelijk je aandacht op een afleidende prikkel, meestal de beweging van mijn hand. De bedoeling is dat de herinnering minder pijnlijk wordt. EMDR is wetenschappelijk onderzocht en wordt veel gebruikt bij PTSS. Of het bij jou past, bespreken we in de intake.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Dat verschilt per persoon. Gemiddeld heb ik in mijn praktijk 5 tot 10 sessies nodig. Na één enkele schokkende gebeurtenis zijn vaak minder sessies genoeg. Bij ervaringen die lang hebben geduurd of zich hebben herhaald duurt het langer. Na de intake weet je wat je kunt verwachten.
Wat gebeurt er in het eerste gesprek?
We maken kennis en ik luister naar wat je hebt meegemaakt en waar je last van hebt. Jij bepaalt hoeveel je vertelt. Aan het eind weten we allebei of we samen verder willen en wat de volgende stap kan zijn. Wil je meteen ook de intake doen, kies dan in de agenda de kennismaking met intake (dubbele sessie van 90 minuten). De EMDR-sessies plannen we daarna samen.
Wat kost het en wordt het vergoed?
Een kennismakingsgesprek of vervolgsessie van 45 minuten kost € 119, ook voor een EMDR-sessie. Een dubbele sessie van 90 minuten kost € 235, bijvoorbeeld voor kennismaking en intake samen. Na afloop ontvang je een factuur die je zelf bij je zorgverzekeraar kunt indienen. Sommige verzekeraars vergoeden een deel of alles, andere niets. Vraag het daarom vooraf bij je verzekeraar na.
Kan ik ook in het weekend of dichtbij huis terecht?
Ja. Ik werk in Bergschenhoek en in Hoek van Holland, en ook in het weekend. In de online agenda zie je direct welke momenten beschikbaar zijn.
Kan ik eerst een vraag stellen voordat ik boek?
Zeker. Stuur me een WhatsApp-bericht of een mail. Overdag zit ik in sessie en ben ik telefonisch moeilijk bereikbaar, maar ik reageer op werkdagen dezelfde dag.
Voor wie is dit niet geschikt?
Ik werk kortdurend. Bij zeer ernstige of complexe problematiek verwijs ik je door naar gespecialiseerde zorg, zodat je de hulp krijgt die het beste bij je past. Heb je acute nood of denk je aan zelfdoding, bel dan 113 Zelfmoordpreventie (0800-0113, dag en nacht) of de huisartsenpost. Bij direct gevaar bel je 112.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Een kennismaking is een gesprek van 45 minuten. Je bent daarna nergens aan gebonden. Kies bij Categorie voor Individuele sessie en daarna voor het kennismakingsgesprek, met of zonder intake. De afspraak staat meteen definitief ingeboekt en je krijgt binnen enkele minuten een bevestiging per mail.
De EMDR-sessies zelf plannen we samen na de kennismaking.
Liever eerst even overleggen? Ik reageer op werkdagen dezelfde dag.